淡路島

​​強さと美しさ

ひとりひとりの目的、目標に合わせたアシュタンガヨガを大阪のLITTLE MYSOREリトルマイソールで。健康管理に楽しみたい方からインドを目指す練習生・インストラクターまで。伝統的なアシュタンガヨガのメソッドを反復練習することで、丈夫な身体と柔軟なマインドを育みます。パーソナルからグループレッスンまで幅広く対応。

 
 
 

​自分と向き合う時間

ヨガの呼吸と動きで得られる爽快感と清潔感。身体の動きを観察しながら呼吸に耳を傾けることで、「いま、ここ」に集中していく頭の浄化の時間。
練習を通して巡りのいい身体作りと、凝りや疲れをメンテナンスする術として健康管理にお役立てください。

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